Мне легко признать, если я действительно оказываюсь не прав

Я понимаю, в чем я силен, а где мне стоит расти и развиваться

Я спокойно принимаю обратную связь о своей работе, даже если она может быть негативной

Я легко могу назвать, какие эмоции чувствую в разных ситуациях

Я замечаю, как мое эмоциональное состояние сказывается на результатах

Я часто задумываюсь о том, как окружающие воспринимают мои эмоции

Я понимаю, как эмоции и чувства влияют на мои решения

Я часто задумываюсь над тем, почему определенные события вызывают у меня бурную реакцию

Я хорошо замечаю сигналы моего тела и ума о высоком напряжении и стрессе

Как правило, в стрессовых ситуациях на работе у меня получается оставаться спокойным

Я умею вовремя остановить себя, если хочу резко ответить или сделать что-то под влиянием эмоций

Даже после сильного стресса я быстро прихожу в себя

Я могу принимать решения трезво, даже если злюсь

Я могу сохранить спокойствие во время сложных переговоров, даже если собеседник ведет себя агрессивно

Часто мои личные переживания мешают делам

Я сохраняю контроль над собой, даже когда что-то идет не так

Даже на жесткие замечания я отвечаю конструктивно

Я умею скрывать раздражение или злость, когда это нужно

Я хорошо понимаю чувства и эмоции членов моей команды

Я могу представить себе, что я почувствую на месте своего подчиненного/коллеги

Я эффективно управляю конфликтами в команде

Если вижу, что человек на пределе — предлагаю свою помощь и поддержку

Я создаю в коллективе дружелюбную и поддерживающую атмосферу

Принимая решения, я думаю о том, как это отразится на людях

По выражению лица и жестам понимаю, что чувствует человек

Легко оставляю вариант решения, если вижу, что это не устраивает другую сторону

Перед тем как дать жесткую обратную связь, я думаю, как это сказать, чтобы человек не закрылся