САМОСОЗНАНИЕ
и принимаемые решения.
в стрессовых ситуациях.
НАВЫКИ ОБЩЕНИЯ
— умение эффективно выстраивать отношения с командой, партнерами
и клиентами, а также способность
регулировать конфликты.
САМОСОЗНАНИЕ
в стрессовых ситуациях.
НАВЫКИ ОБЩЕНИЯ
— умение эффективно выстраивать отношения
с командой, партнерами
и клиентами, а также способность
регулировать конфликты.
Повышать результативность переговоров и укреплять деловые связи
Эмоциональный интеллект
Опросники для предпринимателей
Авторский опросник на оценку эмоционального интеллекта, который поможет вам лучше понять свои сильные и слабые стороны в управлении эмоциями.
Инструкция
Вам будут представлены утверждения, описывающие различные аспекты эмоционального интеллекта: самосознание, саморегуляцию и навыки общения. Для каждого утверждения необходимо оценить, насколько оно соответствует вашему поведению и опыту, по шкале от 1 до 5.
При выборе ответа постарайтесь вспомнить конкретные ситуации из вашей профессиональной или личной жизни, которые иллюстрируют ваше типичное поведение. Если вам трудно ответить, выберите тот вариант, который описывает вас наиболее точно.
Отвечайте искренне, так как это поможет получить наиболее точную оценку ваших навыков эмоционального интеллекта. Не задумывайтесь слишком долго - важна ваша первая реакция.
Мне легко признать, если я действительно оказываюсь не прав
Я понимаю, в чем я силен, а где мне стоит расти и развиваться
Я спокойно принимаю обратную связь о своей работе, даже если она может быть негативной
Я легко могу назвать, какие эмоции чувствую в разных ситуациях
Я замечаю, как мое эмоциональное состояние сказывается на результатах
Я часто задумываюсь о том, как окружающие воспринимают мои эмоции
Я понимаю, как эмоции и чувства влияют на мои решения
Я часто задумываюсь над тем, почему определенные события вызывают у меня бурную реакцию
Я хорошо замечаю сигналы моего тела и ума о высоком напряжении и стрессе
Как правило, в стрессовых ситуациях на работе у меня получается оставаться спокойным
Я умею вовремя остановить себя, если хочу резко ответить или сделать что-то под влиянием эмоций
Даже после сильного стресса я быстро прихожу в себя
Я могу принимать решения трезво, даже если злюсь
Я могу сохранить спокойствие во время сложных переговоров, даже если собеседник ведет себя агрессивно
Часто мои личные переживания мешают делам
Я сохраняю контроль над собой, даже когда что-то идет не так
Даже на жесткие замечания я отвечаю конструктивно
Я умею скрывать раздражение или злость, когда это нужно
Я хорошо понимаю чувства и эмоции членов моей команды
Я могу представить себе, что я почувствую на месте своего подчиненного/коллеги
Я эффективно управляю конфликтами в команде
Если вижу, что человек на пределе — предлагаю свою помощь и поддержку
Я создаю в коллективе дружелюбную и поддерживающую атмосферу
Принимая решения, я думаю о том, как это отразится на людях
По выражению лица и жестам понимаю, что чувствует человек
Легко оставляю вариант решения, если вижу, что это не устраивает другую сторону
Перед тем как дать жесткую обратную связь, я думаю, как это сказать, чтобы человек не закрылся